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Um copo diário de sumo de tomate e soja pode reduzir a inflamação?
Inês Margarida Carvalho
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Um copo diário de sumo de tomate e soja poderá ajudar a diminuir a inflamação? Investigadores da Universidade Estatal do...
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Cozinhar suavemente sem água e sem gordura com um tacho normal
Inês Margarida Carvalho
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Uma caçarola pesada de ferro fundido, uma tampa “especial”, acessórios caros? Durante muito tempo, foi exactamente isso que eu pensei...
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O café descafeinado pode funcionar quase tão bem como o café com cafeína
Inês Margarida Carvalho
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Não há nada como uma chávena bem quente da sua bebida com cafeína preferida para começar a manhã, mas, para...
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Poda antes de 10 de março: macieiras, pereiras, pessegueiros e cerejeiras
Inês Margarida Carvalho
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Muitos jardineiros só se lembram das árvores de fruto quando veem os primeiros gomos a inchar - mas, nessa altura,...
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Melancia cortada em película aderente: como comprar e conservar com segurança
Inês Margarida Carvalho
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Metade de melancia envolvida em película aderente pode parecer uma opção conveniente: dá para ver a cor da polpa antes...
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Alecrim vs spray químico: a forma mais saudável de perfumar o ar interior
Inês Margarida Carvalho
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A primeira coisa que salta à vista não é a cor do sofá nem o tamanho da televisão. É o...
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Preparação de refeições ao domingo em 45 minutos para almoços da semana
Inês Margarida Carvalho
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Domingo ao fim do dia. Estás em frente ao frigorífico, porta escancarada, a luz a zumbir, a olhar para uma...
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O passo essencial para um pão de alho mais crocante
Inês Margarida Carvalho
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A ideia de que existe um único passo capaz de deixar o pão de alho mais crocante deve ser interpretada...
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Alimentação com restrição de horário na diabetes tipo 2: estudo mostra resultados semelhantes
Inês Margarida Carvalho
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A diabetes tipo 2 afeta 1,2 milhões de australianos e representa 85–90% de todos os casos de diabetes. Trata-se de...
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Dieta MIND e inflamação: estudos associam alimentação ao risco de demência
Inês Margarida Carvalho
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O que colocamos no prato pode funcionar como uma barreira contra a demência - ou, pelo contrário, aumentar o risco...
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Canela no café: a tendência do TikTok ajuda a queimar gordura?
Inês Margarida Carvalho
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A canela é utilizada há muito tempo em várias partes do mundo, tanto em pratos doces como salgados, bem como...
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A lagosta azul “uma em 200 milhões” que mudou o dia de um pescador no Maine
Inês Margarida Carvalho
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A primeira coisa que ele reparou não foram as pinças nem o tamanho. Foi a cor. Na luz cinzenta e...
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O truque de saltear legumes que transforma a tua sopa
Inês Margarida Carvalho
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A primeira noite fria do ano costuma denunciar hábitos preguiçosos com a sopa. Pegas em cenouras cortadas, cebola e, talvez,...
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Gomas com postbióticos podem reduzir a gengivite e o sangramento das gengivas
Inês Margarida Carvalho
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Há cada vez mais provas convincentes de que manter os dentes bem limpos não faz bem só à boca -...
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Espada-de-São-Jorge: cuidados e aveia como fertilizante
Inês Margarida Carvalho
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A planta conhecida como espada-de-São-Jorge tornou-se presença frequente em casas e apartamentos por combinar um visual marcante com pouca exigência...
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O pão de torrijas da Mercadona Hacendado vem da Panificadora Alcalá em Alcalá de Henares
Inês Margarida Carvalho
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Em Espanha, as torrijas são tão inevitáveis na Páscoa como, por cá, o folar ou o borrego pascal. Este doce,...
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Casa Januário no Porto comemora centenário com festa na segunda-feira
Inês Margarida Carvalho
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A histórica Casa Januário, na Baixa do Porto, assinala na segunda-feira o seu centenário e abre as portas a todos...
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Bactéria do kimchi pode ajudar a eliminar nanoplásticos do intestino
Inês Margarida Carvalho
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Investigadores descobriram que uma bactéria isolada de kimchi consegue ligar-se a nanoplásticos no intestino e transportá-los para fora do organismo....
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Géis energéticos: valem realmente a pena para corredores?
Inês Margarida Carvalho
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Sebastian Sawe abriu uma saqueta de gel de hidratos de carbono e engoliu-o cinco minutos antes da partida da Maratona...
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Pepinos em vinagre antes da massa: o truque para reduzir a glicemia
Inês Margarida Carvalho
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Uma discreta guarnição ácida pode fazer a diferença. Quem fica rapidamente cansado depois de um prato de massa, sente uma...
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Iogurtes light: o que realmente escondem as embalagens
Inês Margarida Carvalho
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Desde então, evito a zona dos produtos light. Muitas pessoas escolhem, de consciência tranquila, iogurtes magros ou «sem açúcar», acreditando...
